Gruodžio ir sausio mėnesiais vyko 8 nuotoliniai streso valdymo teorinai-praktiniai užsiėmimai

Kategorija Naujienos
Gruodžio ir sausio mėnesiais vyko 8 nuotoliniai streso valdymo teorinai-praktiniai užsiėmimai, kurių metu buvo diskutuojama apie streso sampratą, mokomasi įvertinti streso lygį, suvaldyti jį, automasažo ir atpalaiduojančio kvėpavimo technikų, kalbama apie perdegimą, psichologinį atsparumą, apie tai, kaip valdyti savo emocijas, išlikti budriems stresinėse situacijose, pateikta kitų puikių patarimų.
 
Užsiėmimus vedė psichologė Daiva Čeponienė. Pasak lektorės, stresas yra apsauginė organizmo reakcija į aplinkos pokyčius, kuomet jaučiamas harmonijos trūkumas. Gerai, jeigu stresas trunka neilgai. Tokiu atveju jis gali net teigiamai paveikti žmogų, tačiau pasikartojantis, ilgai užsitęsęs stresas dažnai atsiliepia tiek emocinei, tiek fizinei žmogaus sveikatai.
 
Pasvalio r. sav. Visuomenės sveikatos biuro informacija
 
May be an image of 9 people, including Daiva Čeponienė, Loreta Petrauskienė, Rita Kleibė and Audronė Likienė
 
 
Kontaktai
Pasvalio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras
8 451 20130
8 451 20131